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シソ油の効果
一日30枚を摂取がいいそうです。
しかし、購入すると高いのでシソは、自分で育てましょう。
ベランダで育てられます。一年で３０００枚３００ｘ１０ｃｍぐらいの
プランタでそのくらい育てられます。植えるのは、５月頃が良いです。
シソ油とは、シソの種を絞った油。
αリノレン酸が多く含まれる
効果： 保水力の効果が高くなる。肌のつやが良くなる。
老化を押さえる、一日こさじ１杯でOK。
２週間で、効果がほとんどの人に現れるそうです。
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このページは、スパスパ人間学、あるある大辞典などをメモした自分のためのページです。
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